Ah, solo pensar en sumergirnos en el baño de burbujas caliente nos alivia. Encender velas, tocar música relajante y entrar en una bañera de burbujas con un libro o una copa de vino son los hábitos de cuidado personal favoritos de muchas personas. ¿Pero el baño es realmente repugnante? Piénselo: se está sumergiendo en una bañera llena de sus propias bacterias. Cuanto más tiempo te quedes ahí escuchando a Bon Iver, ¿estarás más limpio o sucio?
Para verificar la teoría de que tomar un baño es bueno, o para desentrañar el repugnante mito de tomar un baño (en términos de bacterias y sus efectos en la salud de la piel y la vagina), hemos realizado con expertos en limpieza, dermatólogos y gineco-obstetras. Hablar. Conocer los hechos.
Como todos sabemos, nuestro baño no es el lugar más limpio de nuestra casa. Una gran cantidad de bacterias vive en nuestras duchas, bañeras, inodoros y lavabos. Según una investigación de salud global, su bañera está llena de bacterias como E. coli, Streptococcus y Staphylococcus aureus. Sin embargo, bañarse y ducharse lo exponen a estas bacterias (además, la cortina de la ducha contiene más bacterias). Entonces, ¿cómo combatir estas bacterias? Sencillo: limpia la bañera con frecuencia.
Las cofundadoras de The Laundress Gwen Whiting y Lindsey Boyd nos mostraron cómo limpiar la bañera a fondo. Si es un fanático del baño, limpie la bañera una vez a la semana para garantizar un baño limpio.
Cuando se trata de los efectos del baño y la ducha en la piel, los dermatólogos creen que no hay mucha diferencia. Sin embargo, se debe dar un paso clave después de ambos métodos de limpieza: hidratación. El dermatólogo Adarsh Vijay Mudgil, MD, le dijo a HelloGiggles: "Siempre que lo desee, puede tomar un baño una vez al día, siempre que humedezca inmediatamente la piel humedecida". “Hidratar e hidratar la piel es la clave para bloquear la humedad en la ducha o la bañera. Si se omite este importante paso, los baños frecuentes pueden resecar la piel ".
El dermatólogo certificado por la junta, Corey L. Hartman, MD, está de acuerdo con esta explicación y lo llama el método de remojo y sellado. "Para evitar la piel seca, agrietada o irritada después del baño, aplique una crema hidratante suave y espesa dentro de los tres minutos posteriores al baño o la ducha".
En cuanto a los mejores productos de baño, el Dr. Hartman recomienda utilizar aceites de baño no aromáticos y jabones y limpiadores suaves. Explicó: "Pueden ayudar a hidratar la piel durante el baño y contribuir a la salud general de la piel". El aceite de oliva, el aceite de eucalipto, la avena coloidal, la sal y el aceite de romero ayudan a aumentar la humedad de la piel.
Pero cuidado: el Dr. Hartman dijo que muchos baños de burbujas y bombas de baño pueden contener parabenos, alcohol, ftalatos y sulfatos, que pueden secar la piel. La dermatóloga certificada por la junta Debra Jaliman, MD, advirtió sobre esta advertencia y señaló que las bombas de bañera son particularmente engañosas.
Ella dijo: "Las bombas de baño se ven hermosas y huelen bien". "Para hacerlos tan fragantes y hermosos, generalmente se agregan ingredientes que pueden causar reacciones en la piel; algunas personas se enrojecen y pican después del contacto con la piel del gel de ducha". Además, el Dr. Jaliman aconseja no bañarse durante más de 30 minutos, ya que esto puede provocar arrugas en los dedos de los pies y las manos y resequedad en la piel.
Has escuchado el olor: una gran cantidad de productos pueden destruir tu salud vaginal. Aunque puede insistir en usar un jabón confiable para lavarse la vagina en la ducha, algunos productos tienen un efecto negativo en su pH, especialmente si los deja en remojo durante mucho tiempo.
Tomado de los socios de Jessica Shepherd (Jessica Shepherd) de las marcas de atención médica femenina Happy V y OB-GYN: “El baño puede refrescar y rejuvenecer a las personas”, le dijo a HelloGiggles. "Sin embargo, el uso de muchos productos en la bañera puede aumentar la irritación vaginal y causar infecciones, como vaginosis bacteriana o por hongos".
“Los productos que contienen perfume, aroma, parabenos y alcohol pueden hacer que el tejido vaginal se seque e irrite, lo que puede causar malestar”, continuó el Dr. Sheppard. “Trate de utilizar productos que sean naturales y que no contengan demasiados aditivos. Estos aditivos destruirán el pH de la vagina o cualquier irritación vaginal ".
Además, cuidar la vagina después del baño es la clave para prevenir infecciones o molestias allí. El Dr. Shepherd explicó: "Después de una ducha, humedecer o humedecer el área vaginal puede causar irritación, porque las bacterias y los hongos crecerán en un ambiente húmedo y pueden causar vaginosis bacteriana o infecciones por hongos".
Por otro lado, tomar una ducha ocasionalmente tiene muchos beneficios. Además de lo obvio (relajar la mente y crear un ritual de meditación), el baño tiene los beneficios del respaldo científico. Los estudios han demostrado que un baño caliente puede aliviar los músculos y las articulaciones, aliviar los síntomas del resfriado y, quizás lo más importante, puede ayudarlo a conciliar el sueño.
Por lo tanto, la próxima vez que desee sumergirse en un baño de burbujas tibio, no ignore esta idea, solo asegúrese de que su bañera esté limpia, use productos no irritantes y luego humedezca. ¡Que tengas un buen baño!
Hora de publicación: Feb-18-2021